漱口水已經成為很多辦公室白領的“個人珍藏”。很多人飯前飯后都用漱口水漱口。長期以來，他們覺得用漱口水清潔牙齒方便快捷，氣味也更清新。所以一些微信商家在朋友圈大肆宣揚【使用漱口水=刷牙】的概念，那么漱口水是否可以長期使用，甚至替代刷牙？

答案是:不會！

首先，漱口水宣稱可以殺死口腔內的[/K0/]細菌，但口腔常見的600多種細菌中，大部分是有益菌，當有益菌數量因為某些原因減少時，有害菌，細菌這么復雜，漱口水怎么可能只是沉淀和消滅有害細菌呢？

其次，漱口水是一種口腔衛(wèi)生用品，漱口水同時具有“消”和“藥準”兩個字。根據功能不同，可分為保健和治療兩大類。超市里賣的漱口水通常是健康的，需要有醫(yī)生處方才能購買的漱口水是治療性的。治療性的漱口水會使口腔內的菌群失衡，或者引起口腔內的一些著色現象。治療性漱口水不能長期使用。

第三，常用消毒漱口水會使口腔中的亞硝酸鹽含量降低90%，血液中的亞硝酸鹽含量降低25%，容易導致血壓升高，從而誘發(fā)心臟病和中風。

有研究甚至發(fā)現，每天使用漱口水三次以上是致癌的。因為漱口水中含有大量酒精，長時間停留在口腔中會使酒精轉化為乙醛，威脅口腔健康。其實藥用漱口水是不能隨便用的。長期使用此類漱口水，會造成口腔內正常菌群失調，產生耐藥性，甚至引起過敏反應，使味蕾味覺下降，抑制唾液分泌。所以一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇性使用。

漱口并刷牙

漱口水只是一個輔助口腔清潔的工具，一定不能因為懶就用漱口水代替刷牙。因為刷牙的時候，牙刷刷毛會深入清潔牙齒的所有表面，牙齒之間的縫隙，舌苔。

所以要小心刷牙

溫馨提示:刷牙三忌！[/s2/]

1.喝完汽水最好馬上刷牙？

不對。經常刷牙可以清除食物殘渣，減少蛀牙的機會，但酸性飲料或食物如蘇打水和可樂是例外。美國芝加哥牙科協會指出，酸性物質結合刷牙動作會磨損牙釉質。

2.牙齒怕冷怕熱，防過敏牙膏比較好？

不對。牙齒敏感是因為牙釉質下的牙質(也叫象牙)暴露在外。牙本質中埋藏著許多細小的小管。接觸冷、熱、酸甜食物，或吸入、刷牙都會使小管內的液體流動，刺激牙髓神經。其實牙齒是有自我修復能力的。唾液中的礦物質與牙細管中的液體反應生成沉淀物，可以自然封閉牙細管，逐漸減輕疼痛。

3.如果有牙周病，應該用力刷嗎？

不對。其實過度用力會傷害牙齦，加速萎縮。如果牙齦已經萎縮甚至露出牙根，可以分階段進行刷牙。先刷牙冠，再刷根面，以免失去根面和牙肉。