如何選擇適合自己的鞋子？
鞋子是日常穿衣中很常見的單品。很多人在選鞋的時(shí)候只注重鞋子的美觀和漂亮。愛美的人大多不是特別在意健康和舒適。現(xiàn)在，有各種各樣的鞋子。如果你選擇鞋子不合理，對(duì)你的健康將是一個(gè)很大的威脅。以下實(shí)用建議可以幫助你快速挑選出健康舒適的鞋子。

01注重鞋型

一雙健康舒適的鞋子一般有以下幾個(gè)方面。第一，鞋子的鞋跟。一定要選擇那些硬跟的鞋子，會(huì)給你很好的支撐。選鞋的時(shí)候，尺碼要合適。腳上穿鞋時(shí)，要避免從左到右的過度晃動(dòng)，稍微空即可。也要選擇那些腳趾可以活動(dòng)，腳趾處微微彎曲的鞋子，這樣穿鞋子腳就不會(huì)覺得特別累。

02買鞋注意時(shí)間

買鞋的時(shí)間也是很有講究的，因?yàn)橐惶斓牟煌瑫r(shí)間腳的大小是不一樣的。如果想買鞋，最好在下午4點(diǎn)左右買鞋，一天中的這段時(shí)間腳的形狀最大。所以這個(gè)時(shí)候買鞋，以后穿起來就不會(huì)太擠了。試穿鞋子的時(shí)候，最好穿五六分鐘。

03貼足弓軟墊

很多愛美的女生買高跟鞋，精挑細(xì)選之后直接買回家，沒有買其他的鞋配件。如果經(jīng)常穿高跟鞋的女生，建議買高跟鞋的時(shí)候買一雙足弓墊。足弓軟件可以有效的幫助你減輕腳部的壓力。

04鞋跟高度合適

有些人買鞋會(huì)忽略鞋跟的高度，尤其是一些愛美的女性。買高跟鞋時(shí)，他們特別注意鞋跟的高度。鞋跟太高的話，不利于走路時(shí)的平衡，所以把鞋跟的高度控制在3到5厘米左右就好了。

05貼防滑墊

涼鞋的款式多種多樣，尤其是夏天，很多人都喜歡穿涼鞋，但是很多涼鞋都特別滑，所以在買涼鞋的時(shí)候，可以從鞋店買一些防滑墊，直接貼在前腳掌上，可以有效防止打滑，腳底的壓力也不會(huì)特別大。

06交替穿鞋

很多人買了鞋之后覺得一切都好。其實(shí)他們穿鞋的時(shí)候要特別注意。有些鞋子雖然特別好看，比如那雙高跟鞋，但是時(shí)間長(zhǎng)了其實(shí)對(duì)腳不好。如果他們不小心，他們的腳會(huì)變得特別丑。所以穿高跟鞋的時(shí)候，可以搭配平底鞋來代替。

07不過度貪戀流行鞋

現(xiàn)在的鞋子種類很多，但是很多鞋子對(duì)健康都是很大的隱患，所以在選擇鞋子的時(shí)候，不要只關(guān)注時(shí)尚的款式，因?yàn)橛行r(shí)尚的款式對(duì)健康還是很有威脅的，比如破洞鞋，人字拖，對(duì)健康都是非常不好的。

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