現代信息社會，腰椎病越來越年輕化，很多年輕人未老先衰。青少年腰肌勞損，二十出頭的白領腰間盤突出，司機的大部分工人和長班工人可能因為長期伏案工作和外傷而腰肌勞損。

什么是腰肌勞損？腰疼，酸痛，反復發作。累了癥狀加重，休息時緩解，活動時加重。不能老是彎腰工作。拉伸和拳擊腰部通常用來緩解疼痛。腰部有壓痛點，天氣寒冷，下雨，陰天加重疼痛。那么，腰肌勞損的治療方法是什么呢？

德國進口馬栗音樂，能活血化瘀，活絡筋骨，消炎止痛，祛風散寒！挽救你受損的腰椎。馬的神奇之處在于德國的植物提取和透皮吸收技術，這使得他的藥效達到了極致。其主要功效是消炎、消腫、改善血液循環、修復受損軟組織和快速滲透，這是馬的優點。在中華醫學會的臨床研究中，瑪麗葉的臨床使用有效率為99%。馬具有操作簡單、滲透快、不臟衣服、效果明顯等優點。比如腰肌一側拉傷，就會偏向旁邊的肌肉進行保護。因為肌肉是不斷用的，不是放在那里一次。馬敷于腰部，可緩解緊張的肌肉，同時可治內炎，消炎疏通，方能痊愈。

如何預防腰肌勞損？預防腰肌勞損，要注意以下六點。

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿發冷，防止過度勞累。

2.舉重物時不要彎腰。你應該先蹲下來拿重物，然后慢慢爬起來，盡量不要彎腰。

3.不要坐太久。辦公室職員和汽車司機等。長期從事坐姿，容易出現腰痛。這是因為坐姿時腰部負重過長，所以要站起來活動活動，或者換個姿勢，使長期處于緊張狀態的肌肉和韌帶得到放松，避免因緊張而引起的腰痛。

4.睡眠姿勢應側身，使臀部和膝蓋處于適當的屈曲位置；如果床墊太軟，軟墊下面要放一塊硬板；注意床墊不能太薄，防止腰部著涼。

5.運動時，壓腿不能過度彎腰，否則達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

6.吃好，活得有時。生活有時是人類健康的保證。正常人應該睡眠充足，早睡早起。合理的飲食和規律的生活有助于預防腰肌勞損。

馬李樂，活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛，祛風散寒！腰肌勞損可以輕松幫到你！

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